Escolha um serviço e movimente-se
Consultoria Online
Está canada (o) de treinos aleatórios? De não atingir seus resultados? De se setir desmotivado para ir treinar? Eu vou te ajudar!
Com planejamento e estratégia vamos elaborar um programa de treinamento para você. Voltado para suas necessidades, seu tempo disponível e suas metas. Você poderá tirar dúvidas comigo online e ainda poderemos marca reuniões para alinhamento de metas.
Você acessará seu treino pelo meu aplicativo, que têm todas as informações necessárias, demonstração de movimentos, etc. Os treinos poderão ser executados tanto em uma academia de musculação como na sua própria casa.
VANTAGENS DA MINHA CONSULTORIA:
- Facilidade
- Valor acessível
- Treinos para seu objetivo
- Flexibilidade de horários
Planos a partir de R$ 99. Clique aqui para saber mais
Personal Trainer (Presencial e online)
Conquiste seu objetivo agora mesmo, juntos iremos criar um cronograma de treinos para que você possa realizar inúmeras conquistas. Irei personalizar treinamentos especialmente para você, realizaremos um estudo em cima do seu perfil e obejtivo, após uma avaliação (entrevista) que será realizada na sua aula experimental. Iniciamos o trabalho após uma avaliação completa de composição corporal (percentual de gordura, massa magra, etc) e de capacidades físicas (resistência muscular, flexibilidade, condicionamento aeróbio, etc).
Então não perca tempo e comece a transformar sua vida tornando-a mais ativa ou então, para você que já está em movimento, melhore sua perfomance ao meu lado.
Este serviço é para quem deseja ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução do seu treinamento.
Este serviço pode também ser online, onde as aulas são feitas por videochamada. Dessa forma consigo ensinar e corrigir exercícios aos quais eu orientarei você a realizar. A vantagem é que podemos realizar as aulas de qualquer lugar do mundo.
VANTAGENS DA MINHA AULA DE PERSONAL:
- Privacidade
- Exclusividade
- Efetividade e segurança nos treinamentos
- Flexibilidade de horários
Clique aqui para agendar sua aula experimental (presencial ou online).
Reabilitação e Prevenção de Lesões
A importância da mobilidade e da estabilidade deve ser levada a sério.
Nesse sentido criarei um programa exclusivo com exercícios necessários para a realização de movimentos funcionais (como agachar, levantar pesos do chão, se movimentar, etc).
Estes movimentos são extremamente importantes para ter uma vida mais ativa, saudável e livre de dores.
VANTAGENS DO MEU PROGRAMA DE REABILITAÇÃO E PREVENÇÃO:
- Correção de desequilíbrios musculares
- Diminuição da tensão excessiva dos músculos
- Alívio do estresse nas articulações
Planilha de CrossFit ou de LPO
Programação de treinamento específico, onde o aluno executa seu treinamento de forma independente, porém com disponibilidade de feedbacks, correções e retirada de dúvidas via WhatsApp. Ainda com a possibilidade de realizar avaliações no formato online.
VANTAGENS DA MINHA PLANILHA:
- Treinamento personalizado
- Conteúdo exclusivo
- Acompanhamento