Este é o princípio de tudo, acredito com muita convicção que para podermos ter uma vida com mais qualidade e bem estar, temos que estar em constante movimento. É através deste projeto que eu início todo e qualquer trabalho, explicando para cada pessoa, que a atividade física é algo essêncial em nossas vidas e não apenas um “luxo”.

Acredito também que todos nós podemos encontrar algum tipo de atividade física que seja agradável, e quando somos bem orientados  a experiência se torna muito mais eficiente e o hábito mais fácil de se manter. 

Meu objetivo é te ajudar a tornar esse hábito o mais leve e agradável possível. Todos deveriam se movimentar!